为深入推动社区精神文明建设，营造和谐友爱的家庭氛围，10月20日下午，由清江浦区妇联主办，长东街道三门社区妇联、御码头商圈妇联携手曙光心理咨询中心共同开展了《婆媳关系相处有道》的公益讲座，本次活动特别邀请了专业心理咨询师、家庭关系辅导专家刘玲老师担任主讲，辖区居民及社会组织女性成员热情参与，反响热烈。  

讲座伊始，刘玲老师先是深入浅出地剖析了婆媳关系中常见的矛盾根源，她指出，婆媳之间并非天生意见相左，而是由于角色期待、情感需求和表达方式的差异，导致误解频发，婆媳双方若缺乏有效沟通，便容易陷入“你不懂我，我不理解你”的困境。刘玲老师还结合平时的真实案例生动还原了多个典型的婆媳相处场景。从育儿观念的冲突，到家务分工的分歧，再到节日聚餐中的微妙情绪，每一个案例都引发了在场居民的强烈共鸣。

在案例分析的基础上，刘玲老师提出了“三多三少”沟通法则：多倾听、少打断；多肯定、少指责；多共情、少评判。她强调，真正的理解源于换位思考，婆媳双方都应尝试站在对方的角度看待问题，用“我感受到……”代替“你总是……”的表达方式，能有效减少情绪对抗，促进情感联结。

讲座还设置了互动问答环节，居民们踊跃提问，刘玲老师耐心解答，并结合心理学技巧，提供了具体可行的建议。她特别提醒，家庭中的男性成员——丈夫和儿子，应主动承担“润滑剂”角色，避免在母亲与妻子之间制造对立，而应促进双方的良性互动。

本次“婆媳关系 相处有道”公益讲座活动的成功开展，不仅为居民送上了“精神食粮”，更在潜移默化中播下了理解与包容的种子。活动结束后，多位居民表示受益匪浅，“以前总觉得婆媳关系难处，今天听了刘老师的课，才明白关键在于沟通方式和心态调整。”

家庭和谐是社会稳定的基石，下一步，长东街道三门社区和御码头商圈将持续关注居民及新就业群体的家庭心理健康需求，搭建邻里交流平台，推动形成尊老爱幼、互敬互爱的良好社区风尚。